Warum genießen wir den Einsatz von Technologie? – Manschetten

Der Psychiater Prof. Dr. Nevzat Tarhan untersuchte die Technologiesucht, ihre Ursachen und Bewältigungsmethoden.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan stellte fest, dass digitale Sucht eigentlich die problematische Nutzung von Technologie ist, sagte Prof. Dr. Nevzat Tarhan: „Wenn die problematische Nutzung neuer digitaler Technologien eine Weile anhält, wird sie dann zu digitaler Sucht. Aber bevor sie zu Sucht wird, gibt es eine problematisch, problematisch und missbräuchlich für viele Jahre. Danach wird es zur Sucht.“ sagte.

Unerwartete Belohnungen stimulieren das Gehirn am meisten

In Bezug auf die Gründe für den übermäßig falschen und unbewussten Einsatz von Technologie sagte Tarhan: „Dies ist eine sehr attraktive Sache für junge Menschen. Es spricht den Sinn für Staunen und Staunen an. Der Sinn für Staunen und Staunen bei Menschen hängt auch mit der Belohnung zusammen und Bestrafungssystem. Was Belohnungen im menschlichen Gehirn hervorruft, sind nicht erwartete Belohnungen, sondern unerwartete Belohnungen. Unerwartete Belohnungen stimulieren das Gehirn am meisten. Erwartete Belohnungen bereiten nicht so viel Freude wie unerwartete. Substanz und Verhalten “Es gibt eine ähnliche Situation in Süchte. Das Gefühl der Neugier und des Staunens aktiviert das Belohnungszentrum des Gehirns. Das passiert zum Beispiel, wenn man sich einen Film ansieht. Sie versuchen eine Stunde lang, den Mörder zu finden, und dann sind 1-2 Stunden vergangen. Einfach so… Der Lust- und Belohnungsbereich des Gehirns quillt über vor Aufregung”, sagte er.

Sucht wird Belohnungsmangelsyndrom genannt

Mit der Feststellung, dass neue Technologien und digitale Medien diese Funktion des menschlichen Gehirns sehr intensiv nutzen, sagte Prof. Dr. Nevzat Tarhan: „Wenn wir früher ein- oder zweimal pro Woche ins Kino gingen, konnte es ein- oder zweimal passieren, jetzt passiert dies jeden Tag, sogar jeden Moment. Du schaltest dein Smartphone ein und belohnst dein Gehirn jederzeit und überall. All das sind Verhaltenssüchte. Das Belohnungs- und Bestrafungssystem des Gehirns ist gestört.“ Suchterkrankungen werden heute allgemein als Belohnungs-Mangel-Syndrom bezeichnet, so das Gehirn kann nicht genug von der Belohnung bekommen. In solchen Fällen bewirkt Kokain dasselbe, Computerspiele dasselbe, Filme dasselbe“, sagte er.

Technologie nutzt Menschen in Sucht

Tarhan betonte, dass der Einzelne die Technologie verwalten sollte, und sagte: „Wenn die Technologie die Person verwaltet, wird das Leben der Person zerstört. Es gibt kein Zeitmanagement, aber wenn die Person die Technologie verwaltet, dominiert sie sie. Die wichtige Frage hier ist: Wird die Technologie uns benutzen oder werden wir die Technologie benutzen? Und die Technologie benutzt diese Menschen bei Menschen mit Sucht, das heißt, Technologie ist das Subjekt, Menschen, die süchtig sind, sind die Objekte. Deshalb werden wir versuchen, das Subjekt zu sein. Wir werden die Herrscher sein, nicht die Beherrschten.” sagte.

Wir sind das Land, das am stärksten von Smartphones abhängig ist

Unter Hinweis darauf, dass es erstklassige Untersuchungen zum Einsatz von Technologie gibt, sagte Tarhan, dass die Türkei bei diesen Untersuchungen den ersten Platz beim Einsatz von Technologie einnimmt. Tarhan erklärte, dass eine mobile Benutzerumfrage von einem globalen Unternehmen durchgeführt wurde, an der mehr als 53.000 Menschen in 30 Ländern, einschließlich der Türkei, teilnahmen, und sagte: „In dieser Studie ist die Türkei das Land, das am stärksten von Smartphones abhängig ist. Smartphones werden durchschnittlich 78 Mal angeschaut, also 80 Prozent mehr. Während in Europa 40 Prozent nachts aufs Handy geschaut werden, sind es in der Türkei 85 Prozent.“ die Sätze verwendet.

Es gibt viele Ähnlichkeiten mit Drogenmissbrauch in vielerlei Hinsicht.

In Anbetracht dessen, dass die Technologieabhängigkeit der Substanzabhängigkeit in vielerlei Hinsicht ähnlich ist, sagte Tarhan: „Alle Kriterien der Substanzabhängigkeit sind hier gültig. Was ist die Substanzabhängigkeit? Wenn man sich vom Internet fernhält, gibt es ein Gefühl der Entbehrung und Entzugserscheinungen bis zur Krise. Stress und Angst treten auf. Die Person wird wütend, was bedeutet, dass die Sucht begonnen hat. Und wenn die Verwendung länger als geplant ist, ist dies auch ein Suchtkriterium. Sie denken zum Beispiel, Sie werden nach 15 suchen Minuten, aber dann sehen Sie, es ist eine sehr lange Zeit. Wenn diese Situation Ihre täglichen Aktivitäten stört, werden Sie Ihre tägliche Arbeit tun. Wenn es verzögert wird, geht es an die Grenzen der Sucht. Und es gibt eine Toleranzentwicklung Sagen Sie, Sie brauchen 3 Stunden, aber Sie erweitern es allmählich um 4-5-6, also steigt die Dosis. Es gibt eine gefährliche und schädliche Verwendung. Es stört Ihre Schule. In der Literatur ist eine Modemverbindung nicht erforderlich. Es gibt Leute, die es getan haben beschwerte sich über sie r Eltern für das Abschneiden. Es gibt junge Menschen, die einen Herzinfarkt bekommen und sterben, weil sie 27 Stunden vor dem Computer sitzen, das sind gefährliche und schädliche Anwendungen. Wenn all dies vorhanden ist, bedeutet dies, dass die Sucht begonnen hat.”

Technologie sollte nicht als Belohnung oder Bedrohung eingesetzt werden

Tarhan merkte an, dass sie der Person bei der Behandlung der digitalen Sucht beibringen, sie bewusst im Stil einer Psychotherapie einzusetzen, und sagte: „Wir führen ein Verhaltensdiagramm für unsere Kunden. Besonders in der Jugend verwenden sie eine Uhr, befolgen die vorgegebenen Regeln und erhalten ein Plus. Wenn sie eine bestimmte Zahl erreichen, werden sie entlassen. Wenn er das tut, geht es dem Kind besser.” sagte. Tarhan betonte, dass der Einsatz von Technologie schon in jungen Jahren auf kontrollierte Weise eingeschränkt werden sollte, und sagte: „Der Einsatz von Technologie wird definitiv nicht empfohlen, insbesondere im Alter zwischen 0 und 3 Jahren Belohnung. Fehlverhalten, wie es als Drohung zu benutzen oder ihm Zeit zu geben, ist falsch”, sagte er.

Kinder müssen durch Reden überzeugt werden

Tarhan, der empfiehlt, mit dem Kind für Kinder ab einem bestimmten Alter zu sprechen, sagte: „Sie müssen zuerst mit dem Kind sprechen. Sie werden sagen: ‚Sie werden keine Dinge wie Schreien und Beleidigungen tun. Wenn Sie dies nicht tun Wenn Sie dies tun, werden wir mit Ihnen darüber sprechen, wann und wie Sie es verwenden werden.’ Das Kind wird sagen: „Meine Eltern schätzen mich. Sie versuchen mich zu verstehen“ und werden in diesem Moment nicht reagieren. Natürlich ist hier Entschlossenheit, Konsequenz und Klarheit gefragt. Kinder mit dieser Sucht haben die lockerste Disziplin. Eltern sagen eines Tages Ja, Eins Tag, an dem sie nein sagt. Die Mutter sagt ja, der Vater sagt nein, also wird keine gemeinsame Sprache gebildet. Es entsteht ein widerspenstiges und widersprüchliches Umfeld. Das Kind muss die Führung seiner Eltern zu Hause akzeptieren. Führung ohne Unterdrückung des Kindes ist hier wichtig.” er erklärte.

Wie viel Technik sollte je nach Alter eingesetzt werden?

Prof. Dr. Nevzat Tarhan brachte zum Ausdruck, dass die Nutzung von Technologie durch Kinder je nach Alter eingeschränkt werden kann, und sagte, dass es auch hier notwendig sei, dem Kind Planung beizubringen. Tarhan sagte: „Wir empfehlen, dass die Nutzung von Technologie bis zum 15. Lebensjahr 2 Stunden pro Tag nicht überschreiten sollte. Insbesondere bis zum 6. Lebensjahr sollte maximal eine halbe Stunde ohne Eltern gegeben werden. Dieser Zeitraum kann während des Zeitraums verlängert werden Ferienzeit. Im Alter von 6-12 Jahren sollte es 1 Stunde pro Tag nicht überschreiten.“ sagte.

Diese Kinder fühlen sich unglücklich und einsam

Mit der Feststellung, dass Kinder, die viel technische Geräte benutzen, nicht glücklich sind, sagte Tarhan: „Zu Hause gibt es keine süße und warme Umgebung. Sie fühlen sich einsam, weil es niemanden gibt, mit dem sie reden können. Sie neigen dazu, wenn sie sich einsam fühlen. Sucht ist ein Bindungsproblem. Sucht ist eine Bindungskrankheit. Das Kind hängt an Computern oder Substanzen, wenn es in der Familie keine sichere Umgebung gibt, zu der es eine Verbindung herstellen kann. Das Bedürfnis nach Bindung ist ein zerebrales und neurologisches Bedürfnis der Menschen. Daher positive Aufmerksamkeit, nicht problemorientiertes Interesse, ist sehr wichtig in der Kommunikation bei Kindern.

Man muss lernen, sein Gehirn zu benutzen

Tarhan erklärte, dass der Einzelne im Kampf gegen Sucht das Prinzip „Stopp, denke und handle“ anwenden sollte, und sagte: „Der vordere Teil des Gehirns sagt ‚Stop, think and then do‘. Das Gehirn sollte auf diese Weise trainiert werden. Es ist wichtig, dass eine Person lernt, ihr Gehirn zu benutzen. Eine Person kann Selbstbeherrschung erreichen, aber eine Person kann. Wenn sie dies nicht erreichen kann, sollte einem Spezialisten geholfen werden. Kindern beibringen, bewusst zu verwenden, digitale Kompetenz sollte gelehrt werden. Das Kind nimmt sich seine Eltern zum Vorbild. Das Kind ahmt oft nach, was die Eltern tun.

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